분노, 화, 외로움 증상이 아닌 원인이 중요하다!

 

위로받고.. 공감받고 싶은데..
스스로 '괜찮다'라고 
생각하며 포기했어요
그렇게 계속 마음 한 구석에 쌓였어요..

[화병]
한국에만 있는
한국인만 걸린다는 병!
그런데
화를 참아서 나타나는 증상이 아니라 생각되요.
내 감정을 숨기고 참아서 생기는 증상같아요!
그래서 스트레스 받고, 화가 나고!
원인은 다른 곳에 있었는데
그동안 화를 다스리는 방법에만 집중했어요
원인을 찾는게 중요했는데

우리는 너무 많이 참고 있을지도 몰라요
그렇게 참고, 억누르기 전에
하루 빨리 그 감정을 주는 상대방과
감정적 교류를 시도해 보는 것이 어떨까요?

당신의 감정을 희생시키지 마세요.
당신은 소중합니다.

 

youtu.be/WXXaQyEEZlg

 

우리가 한걸음 가까워지는 단계 
서로를 이해해 주는 마음 
내가 나를 찾는 과정 




많은 것들을 하기 위해서는 
작은 것들이 모이면 되고, 




완벽하게 하기 위해서는 
하나씩 하나씩 해나가면 돼요!